co to znaczy

[...] budowie i tam je zapewne ostro "ćwiczysz", ale jeśli uważasz że dasz radę to dodaj po 3 serie na nogi i prostowniki w któryś dzień. Nie dodałem też brzucha, co nie znaczy że nie masz go robić, po prostu brzuch rób kiedy masz ochotę 2-4 razy w tygodniu. Ten plan nie jest na rzeźbę ani typowo na masę, jest on raczej na zwiększenie siły i [...]

[...] , od 9 lat z powodzeniem trenuje karate i jakies tam sa nawet osiagniecia na turniejach , zawsze bylem bardzo aktywny , od okolo roku powaznie cwicze na silce (powaznie to znaczy rozpisany porzadny trening , dieta) musze stwierdzic ze niewiedza lekarzy w tym temacie jest czesto ogromna, w przychodni sportowej nie chcieli mi dac badan , poniewaz [...]

[...] krążki po 20kg i 2 krążki po 10 kg). Przypuśćmy że zrobię te 11 powtórzeń w pierwszej serii to ile powtórzeń mam zrobić w drugiej i trzeciej serii? Zmieniony przez - nowy40 w dniu 2020-05-27 11:42:17 Tyle ile potrafisz. Jesli bedzie wiecej to znaczy ze progres jest i przyrosty tez. Kazde powtórzenie więcej oczywiscie dobrze wykonane jest ważne.

[...] dobrze wypowiedział się Bryl :"Generalnie, jeżeli chodzi o bojowe systemy, ludzie nie rozumieją jednej rzeczy. To, że nauczy się małpę wyjmować korek z butelki, nie znaczy, że małpa wie co robi. I to jest ten problem. Szkolenie bojowe to jest przede wszystkim szkolenie mentalne. Wszystko jest dobrze, dopóki nie trzeba człowieka ciężko [...]

[...] byc moze nie przez ciebie ale zrodlo ktore to podaje jest chyba troche hurra...pewnie steoridiology Co do zdania na rozne tematy to kazdy ma prawo miec odmiennie, co nie znaczy ze ma racje-ja swoje najczesciej opieram na wlasnych doswiadczeniach nie wiem jak ty Uriel!? Jabym ci polecil 6-8 tyg na dawce50mcg dziennie (zaczynasz 25 mcg dzienie [...]

na pewno nie chciałbym łączyć tych 2 sterydów, to znaczy żadnego. Załamałem się troche, kiedy poczytałem o tych ludziach, co po test prop mają do dzisiaj jakieś tam problemy z libido, niektóre z hormonów skoczyly i latają po lekarzach, zeby wyrownać poszczególne hormony, to mega przykre. Skoro meta mnie nie zblokowała, ani nic to może znowu [...]

[...] jakim jest wyciskanie sztangi w leżeniu. Owo ćwiczenie nie jest na klatkę - tylko na mięśnie pośladkowe (czyli, że do dupy)" ... to słowa krzychaa ... skoro do dupy, to znaczy że lepiej zamienić te ćwiczenie ( nie wyeliminować całkowicie ) np : Wyciskaniem hantlami. Ćwicząc 2 razy w tygodniu wydaje mi się że spokojnie można robić 2 różne [...]

Noo i stalo sie tak jak ja i mój młodszy brat nie planowaliśmy.. To znaczy rozmawialiśmy z kolegą startującym w zawodach nie podam imienia i nazwiska z wiadomych przyczyn powiem tylkoe jest w gazetach. Wiec kazal nam sie puknąć w łeb bo 5 strzalów na początek to tylko popsujemy se zdrowie aa i tak nam to wszystko spadnie. Powiedzial żebyśmy [...]

[...] (oczywiscie ze jak ktos chce kupic Ingrama i granaty zapalajace to juz nie jest tak latwo). Ale co do broni bez iglic - oj chyba nie, zamka chyba tez nie mozna miec, lufy, wogole chyba nie da rady. A jesli da, to znaczy, ze moge sobie kupic Kalasz bez iglicy? Ladnie by sie na scianie prezentowal Nakarm glodne dziecko! http://www.pajacyk.pl/

Wielu twierdzi że im więcej wolno tym lepiej. Mam nadzieję że nie będziesz mi kazać wymieniać nazwisk bo wszystkich nie podam no ale naczytałem się trochę wywiadów. A ci co walczyli na dawnych "zasadach" lub by chcieli to znaczy że mają jaja, a nie że od razu są nienormalni

co do biperyny sa 2 firmy produkujace tez zw. dzialajacy i akktywny zwrocice uwaga na znaczek patentowy przy nazwie jesli jest to jest to bioperyna dzialajaca jesli nie ma tego znaczka to znaczy ze bioperyna nie pochodzi z lab. posiadjacego wyl na produkcje ..... pozdr mc

A to do Pl jeszcze nie weszły te koszule w ,,V'' to znaczy one właśnie świetnie leżą na kimś kto ,,ma plecy''. Co do spodni naprawdę polecam piere cardiene za***iste ciuchy troszke tansze od bossa i ta wytrzymałość... Perę dni temu wywaliłem jeansy bosa bo po roku przetarły się w kroku .. :( szkoda za***iste były...

[...] mometach napinaja sie itp. itd. i nie staraj sie zgrywac twardziela bo to nie pomaga w przyrostach. i jezeli ktos sie z ciebie smieje ze np. robisz cos malym ciezarem to znaczy ze ten ktos jest conajmniej d****ny. pamietam kiedys taka sytuacje jak taki starszy koles sie ze mnie smial ze na klate bralem 45 tylko ze mialem wtedy 15 lat i to [...]

"Kto nie przegrał ani razu, to znaczy że nie walczyl z nikim dobrym".Święte słowa. Czołówka w jakiejkolwiek dziedzinie sportu ma to do siebie, że poziom zawodników jest juz tak zrównany, ze o ewentualnej porażce decyduje często przypadek, bądź jakiś jeden nieszczęśliwy,zabłąkany cios albo złapanie w technikę.Można wygrywac długo, bądź [...]

[...] ja się do niego nie ustosunkowałem,tylko odpisałem na post Qwertego... Ale powiedziałeś,o błędach,a nie zaproponowałeś nic w zamian. Jakie propozycje dla autora tematu...?To znaczy co trenować,bo skrytykowałeś te propozycje,a nic nie podałeś w zamian. Tyle,że mi bardziej chodzi o boks(nie tajski),co robić ?Pokaż swoje propozycje ćwiczeń. Co [...]

[...] w graniach 20-27%. W miarę postępu dodaje węglowodany przez co procent tłuszczy spada. Wrzucam wymiary. Ostatnio robiłem tylko pomiar talii więc muszę zrobić korektę. Co do znaczy, że układa się dietę pod dany organizm? Czy wymiary mają wpływ na dietę? Zawsze układałem dietę pod cel (na redukcji obniżam kalorię , ucinam tłuszcz, dodaje białko i [...]

[...] nie jest entuzjastą kulturystyki, ale lubi nowinki zdrowotne i zdrowo się odżywiać. Szanuję MD i uważam, że jest najlepszym periodykiem tego typu na polskim rynku co nie znaczy, że podoba mi się od początku do końca. Ogólnie stylistyka MD jest taka a nie inna ze względu na główne grupy docelowe. Jest to czasopismo dla wszystkich, ale jest [...]

trening FBW jest dla mnie sstratą czasu 3msc stosowałem taki trening z przemiennymi ćwiczeniami zakresem powtórzen i zanotowąłem same spadki To znaczy, że zastosowałeś - za małe ciężary, zły plan, złe ćwiczenia, złą dietę, słabe koksy ;) Wklej w osobnym dziale - to powiem, co było nie tak. Na moim FBW robię 6 kg w ciągu 2 miesięcy przy [...]

To jak właściwie dopiero zaczęłaś siłowy, to ja bym faktycznie weszła na zero i zobaczyła, co się dzieje, to znaczy czy Ci waga nie rośnie. Ona spadać nie będzie cały czas, nie ma siły, a ciało i tak może się fajnie zmieniać. Zresztą 61 kg przy 169 cm to nie jest dużo. Może warto się też przyjrzeć co jesz, a nie tylko ile. Czytałaś artykuł "Co [...]

[...] robiłeś 2 lata? Kości rzeźbiłeś? Pierw masa z głową, później rzeźba z głową, chyba, że jesteś gruby, to redukcja, masa i rzeźba (i to wszystko z głową). Koleżankom z klasy zaimponujesz, ale furory na forum nie zrobisz, jeśli nie poczytasz trochę o kształtowaniu sylwetki. Co nie znaczy, że źle wyglądasz - po prostu chudo jak na 2,5 roku ćwiczeń.